นายแพทย์เกียรติภูมิ วงศ์รจิต อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า ปัจจุบันคนในวัยทำงานเต็มไปด้วยหน้าที่ความรับผิดชอบ ปัญหา อุปสรรคต่าง ๆ ที่ผ่านเข้ามาให้ต้องเผชิญ ซึ่งอาจทำให้หมดพลัง เกิดความเครียด และท้อแท้ตามมาได้ ดังนั้น การเติมพลังที่ดี จะเป็นส่วนสำคัญในการช่วยให้สามารถฟื้นคืนกลับมามีพลังในการทำงาน อีกทั้งทำให้ฝ่าฟันต่อปัญหาอุปสรรค ตลอดจนหาวิธีแก้ไข และมีทางออก ที่ดีได้

   อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวเพิ่มเติมว่า กรมสุขภาพจิต ขอแนะนำเคล็ดลับ 6 ประการ เติมพลังคนวัยทำงาน ดังนี้ ประการแรก เติมพลังใจ โดยการฝึกมองโลกในแง่ดี เมื่อเรามีทัศนคติที่ดี ทุกอย่างก็จะดีตามไปด้วย สร้างกำลังใจให้ตัวเองและผู้อื่น จะทำให้เรามีความสุขและสนุกกับการทำงาน ประการที่ 2 เติมพลังกาย โดยการออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ซึ่งการมีสุขภาพกายดี จะส่งผลให้สมองทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ มีการเรียนรู้และมีความจำที่ดี ประการที่ 3 เติมพลังสติ เพราะการมีสติต่อทุกเรื่องราว จะทำให้มีการตัดสินใจที่ดี รู้จักที่จะทำหรือพูดในเวลาที่เหมาะสม สามารถลงมือทำสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างมีสมาธิ ตลอดจนหาวิธีผ่อนคลายความเครียด และมีการจัดการกับความเครียดได้ ประการที่ 4 เติมพลังความคิด โดยใช้แนวคิด “คิดเป็น คิดดี คิดให้” มีความคิดยืดหยุ่น สามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้ เรียนรู้และเข้าใจอารมณ์ของผู้อื่น รู้จักแบ่งปันช่วยเหลือผู้อื่นตามความสามารถ รวมทั้งหาโอกาส ทำประโยชน์ต่อสังคม ประการที่ 5 เติมพลังในการปรับตัว รู้จักปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ต่าง ๆ สามารถปรับตัวได้กับสภาพสังคมที่เปลี่ยนแปลงไป อยู่ร่วมกับผู้อื่นได้เป็นอย่างดี และสามารถจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้นได้อย่างเหมาะสม และประการสุดท้าย เติมพลังชีวิต คือ การได้ทำในสิ่งที่ชอบหรือกิจกรรมที่ชอบ ซึ่งเปรียบเสมือนการเติมเต็มกำไรให้กับชีวิต เช่น การทำกิจกรรมร่วมกับคนในครอบครัว การไปท่องเที่ยว อ่านหนังสือ ดูหนัง ฟังเพลง ปลูกต้นไม้ จะทำให้สามารถกลับมาทำงานได้อย่างสดชื่น และเป็นการสร้างสมดุลให้กับชีวิตอีกด้วย